Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
15 november 2018 19:36 av Bastande

Siggetorps träning

Snitt ålder 31.42 år . Elivn. Elton och Elma undrar om det är fler ungdomar som vågar springa 5 km i mörkret .

12 november 2018 16:53 av Anna T

Prisfest på Lördag!

Missa inte prisfesten på lördag då vi ska fira alla KOK-skolebarn, bästa KOK-are och klubbmästare. Samling 14.00 i Siggetorp. Anmäl er gärna under fliken anmälan så att vi vet ungefär hur många som kommer.

7 november 2018 17:23 av Str7

1 och 2

Sräcka 1 Ida w
Sträcka 2 arvid
Det va ju fel på DE kartor vi.fick

7 november 2018 10:47 av Barbro

25mannakartor

Jag har fått mig tillsänt två st 25-mannakartor med alla gafflingar sträcka 1 och 2. Vem vill ha dem?

1 november 2018 10:54 av Klas

KOK-träningar

Hej!

Jag tänkte springa i Sigge ikväll. Vilka mer ska med? Samåka från stan?

Sen vill jag passa på att tipsa om att vi kör cirkelträning med utmärkt skadeförebyggande styrketräning varje tisdag till och med 11/12 kl 19-20 i Skogsborgsskolans gympasal. Finns plats för MÅNGA fler!

27 oktober 2018 14:51 av Anna T

Tisdagsträning

På tisdag kör vi Sprintorientering på Tallås för alla och sen gympa i Skogsborgsskolan. Samling vid Skogsborg strax innan 18.00. För vuxna och ungdomar blir det fartfyllda orienteringsintervaller. Blir vi 15 tjejer/tanter, mer än 3 "gubbar" och ett gäng barn & ungdomar? Pannlampa/ficklampa rekommenderas.

26 oktober 2018 01:07 av L

15 tjejer kul = 3 Dam lag 10-mila

Då får vi också ta och elda i stora bastun fram över i Siggetorp. :-) Å tre Katter körde i Siggetorp .bra jobbat. Jag hoppas få med mig mina tre, nästa pass. Så ska vi nog kunna få ner snittåldern.

25 oktober 2018 19:56 av Katten bland hermelinerna

Tjejträning

Kul att ni blev några som sprang i Sigge också. Här hemma försöker jag natta barn medan ca 15 tjejer/damer/tanter år äter våfflor och räknar ihop vem som fick flest reflexpoäng enligt en väldigt avancerad formel...

25 oktober 2018 19:22 av Per

Siggeträning

Härligt, snittålder 47 år, tack Kenny, Per o Anders var där.

25 oktober 2018 15:50 av Klas

Träning ikväll

Hej! För er som inte redan vet gäller följande för kvällens träning(ar): Kl 18 är det Tjejträning hemma hos Anna L på Stallgårdsvägen 15. Samtidigt hälsar Kenny övriga välkomna att springa en sväng kring Siggetorp, men tänder ingen bastu idag...

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Idrottens Bingo

Vi tackar våra sponsorer!

Sormlands_Sparbank_180x70px

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: +460702444878
E-post: This is a mailto link

Se all info