Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
19 juli 2018 16:12 av Anna T

Träning i kväll

Vi åker från Nyköpingsvägen ( Glysas grav) 17.30.

19 juli 2018 07:11 av Joppe

Åk så här:

Mot Norrköping
Vänster vid "Djupvik"
9 km
Vänster vid "Aspnäset"
200 m till backens krön (gult hus på vänster sida)

19 juli 2018 06:30 av Anna T

Torsdag

Vägbeskrivning till Sunnansjö?

18 juli 2018 18:31 av Anna T

Torsdagsträning

Jag och Ola räknar med att träna i morgon. Samåkning? Om vi inte hör något åker vi förbifarten.

17 juli 2018 11:20 av Albin

Träning tisdag

Ikväll bjuds det på korridororientering på reviderad Ljusgryten karta. 2.7, 4.0 och 5.2 kilometer långa slingor finns.

16 juli 2018 08:30 av Joppe

Träning torsdag

Hallå!
Bra träning på nytt område (Höga Kusten-relevant!)
Bryggbad avslutar
18.00 Från Sunnansjö

12 juli 2018 09:30 av Anna T

5-dagars

Bara en dryg vecka kvar! Jag har startat en Messenger-grupp för alla KOKare på Oringen. Hör av dig till mig så får du inbjudan.

11 juli 2018 21:22 av Anna T

Fötter till vimplar

Det verkar som om vi inte har mer än en hel "fot" till klubbvimplar. Jag lämnade en halvtrasig i Sigge och flyttade foten från 3-meters-vimpeln till 5-meters-vimpeln. 5-meters-vimpeln finns hemma hos oss nu och jag tänkte ta med den till O-ringen.

11 juli 2018 17:28 av Henrik

Hissjö torsdag

Träning på Hissjökartan på imorgon(torsdag). Två banor 5,2 km och 3,3 km (en avkortning) går att fixa nåt däreellan också. Typisk svart svårighetsgrad. Eftersom kartan är 16 år gammal stämmer den inte så väldigt bra, man får lita på höjdkurvor.

11 juli 2018 12:24 av Henrik

Näsnaren runt

På lördag kl 10 tänkte jag och Klas(?) springa Näsnaren runt. Vi träffas vid parkeringsplatsen på vägen ut mot Cathrineholms gård. Rundan är ungefär 14 km och vi springer i ett tempo som passar de som dyker upp

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Idrottens Bingo

Vi tackar våra sponsorer!

Sormlands_Sparbank_180x70px

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: +460702444878
E-post: This is a mailto link

Se all info